孕產(chǎn)婦體適能訓(xùn)練，不一樣的方法教你“瘦瘦瘦 ”

?十月懷胎，一朝分娩，媽媽真的挺不容易的，受過(guò)的痛只有自己知道。從體質(zhì)到內(nèi)生殖健康的修復(fù)，再到形體的恢復(fù)，讓媽媽們最大限度的恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，已經(jīng)成為了新女性的剛需。女人要好好愛自己，別人才會(huì)愛你。

據(jù)臨產(chǎn)調(diào)查，幾乎每位媽媽在妊娠晚期都會(huì)發(fā)生不同程度的腹直肌分離，會(huì)影響氣血循環(huán)、影響腹部發(fā)力，導(dǎo)致腰背疼痛。今天專家老師帶你體驗(yàn)不一樣的《孕產(chǎn)婦體適能訓(xùn)練》，讓你健康的“瘦瘦瘦”！

?那么，什么是孕產(chǎn)體適能訓(xùn)練呢？

? ? 產(chǎn)后體適能（Physical Fitness）是指產(chǎn)后女性身體所具備的有充足的精力從事日常工作(學(xué)習(xí))而不感疲勞，同時(shí)有余力享受休閑活動(dòng)的樂趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。讓產(chǎn)后女性能擁有生活和體能的最佳狀況，并預(yù)防疼痛與疾病，享受健康快樂的人生。

時(shí)間：2019.7.20 13:00-14:00

地點(diǎn)：紐約國(guó)際早教中心（未來(lái)廣場(chǎng)店）

報(bào)名對(duì)象：20位孕媽及0-2歲寶媽