自從有了娃，身邊總會(huì)有一些育兒老司機(jī)跑來(lái)告訴自己，應(yīng)該如何帶寶寶。雖然也知道是番好意，但是，其中不免一些過(guò)時(shí)的育兒經(jīng)驗(yàn)。如果再遵循錯(cuò)誤的育兒方法，只會(huì)傷害寶寶。

      那么，都有哪些迷惑了大家雙眼的錯(cuò)誤育兒常識(shí)呢?我們一起看看。

      1.輔食添加

      中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)表示，寶寶的第一口輔食，應(yīng)該是從富鐵泥糊狀食物開(kāi)始，然后在富鐵食物的基礎(chǔ)上，逐步引入其他輔食，最終達(dá)到食物多樣化。

      大家之所以在寶寶第一口輔食上，喜歡選擇富含鐵的嬰兒米粉，是因?yàn)橄鄬?duì)于其他富鐵泥糊狀食物，高鐵米粉最好獲取和操作。

      除了第一輔食是要高鐵泥湖狀輔食之外，其他輔食種類的添加并沒(méi)有先后順序，最主要的原則就是在輔食添加初期要保證足夠鐵的攝入。

      所以，在強(qiáng)化鐵米粉外，家長(zhǎng)還可以給寶寶添加各種紅肉(豬、牛、羊)泥，補(bǔ)鐵效果好的食物。

      在很多人的印象里，給寶寶添加輔食一般都會(huì)先喂谷物，接著才是蔬菜、水果、肉類、雞蛋、魚(yú)等。

      但是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)和美國(guó)兒科學(xué)會(huì)給出的最新建議卻是：谷物、蔬菜、水果、肉類、雞蛋作為滿6個(gè)月以后的寶寶，都可以添加，并沒(méi)有什么先加一個(gè)月蔬菜水果，下個(gè)月才能加肉，或下個(gè)月才能加蛋的說(shuō)法。

      只需要遵循：少量添加，一次一種，由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗，循序漸進(jìn)。

      每引入一種新的食物應(yīng)適應(yīng)2～3天，密切觀察是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)，適應(yīng)一種食物后再添加其他新的食物。

      遇到寶寶對(duì)這種食物過(guò)敏，以后回避就可以了。不需要預(yù)防性的延遲添加本該添加的食材。

      2.靠曬太陽(yáng)給寶寶補(bǔ)鈣?

      很多人都認(rèn)為，曬太陽(yáng)就代表著補(bǔ)鈣。但實(shí)際上，曬太陽(yáng)和補(bǔ)鈣沒(méi)有直接關(guān)系，而且大多數(shù)寶寶是不缺鈣的。

      曬太陽(yáng)的主要目的是為了合成維生素D，而維生素D是促進(jìn)鈣吸收的主要因素。所以，大多數(shù)人習(xí)慣性的會(huì)認(rèn)為曬太陽(yáng)就是補(bǔ)鈣，甚至一些醫(yī)生也會(huì)將缺維生素D說(shuō)成是缺鈣。

      日常生活中，只要保證寶寶的日常奶量喝夠，無(wú)論是母乳還是配方奶，都能確保寶寶對(duì)鈣的需求。多數(shù)時(shí)候鈣雖然攝入充足了，但吸收的效果卻不一定好。為了促進(jìn)鈣在小腸部分的吸收，增加利用率，就應(yīng)考慮給寶寶補(bǔ)充維生素D了。

      維生素D的來(lái)源主要是從補(bǔ)充劑中獲取(天然食物中含量非常少)，其次就是曬太陽(yáng)。

      對(duì)于母乳和輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳中和食物中的維生素D非常少，需要額外補(bǔ)充維生素D，堅(jiān)持400IU/d。

      配方奶的寶寶，只要保證正常奶量(1L)就能從配方奶中獲得相應(yīng)的鈣和維生素D的需求量。

      曬太陽(yáng)對(duì)補(bǔ)充維生素D來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是最經(jīng)濟(jì)獲取的方式。但合成維生素D與防曬護(hù)膚二者不可兼得。如果曬太陽(yáng)方法不當(dāng)，故意暴曬，直曬，很容易傷害寶寶的嬌嫩皮膚，其強(qiáng)度和轉(zhuǎn)化量也不好把控。

      所以，6個(gè)月以下的寶寶要避免被陽(yáng)光直射，12個(gè)月以下的寶寶應(yīng)待在陰涼的地方。寶寶最好還是通過(guò)補(bǔ)充維生素D補(bǔ)劑來(lái)獲取。

      雖然寶寶可以多戶外遛彎，但要做好物理防曬的工作。千萬(wàn)別為了合成維生素D去太陽(yáng)下暴曬，撿了芝麻丟了西瓜，得不償失哦!

      3.吃蛋黃可以給寶寶補(bǔ)鐵?

      坊間一直流傳著給寶寶補(bǔ)鐵吃蛋黃的說(shuō)法，但是通過(guò)前面的內(nèi)容也可以看出，補(bǔ)鐵輔食的首選并不是蛋黃。

      因?yàn)檠a(bǔ)鐵并不是蛋黃的強(qiáng)項(xiàng)，蛋黃中鐵的吸收率并不高。蛋黃更多的作用是提供一些其他重要的營(yíng)養(yǎng)素，例如核黃素、卵磷脂、維生素A等。

      補(bǔ)鐵首選含血紅素鐵豐富的高鐵輔食、其中鐵強(qiáng)化米粉是最方便的，還有肉類、肝類、血類等也是制作高鐵輔食的關(guān)鍵食材。

      4.穿紙尿褲會(huì)導(dǎo)致O型腿?

      很多老人不喜歡給寶寶穿紙尿褲，認(rèn)為紙尿褲會(huì)悶著寶寶，還有的說(shuō)紙尿褲會(huì)使寶寶產(chǎn)生O型腿。

      其實(shí)，大多數(shù)寶寶都會(huì)在10~12個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始嘗試自己走路，1周歲走穩(wěn)。而嬰幼兒的腿部看起來(lái)都是有一點(diǎn)彎曲的，很多在1歲左右都有輕度的O型腿，隨著寶寶的發(fā)育，又會(huì)有輕度的X型腿，之后會(huì)恢復(fù)正常。

      極少數(shù)情況下的O型腿、X型腿是由疾病導(dǎo)致的。當(dāng)和同齡寶寶比，如果出現(xiàn)雙腿彎曲嚴(yán)重或腿兩側(cè)不對(duì)稱時(shí)，就需要就醫(yī)了。

      5.不愛(ài)喝白水用果汁代替?

      有些寶寶不愛(ài)喝白水，家長(zhǎng)就會(huì)給寶寶喝果汁，認(rèn)為鮮榨的果汁沒(méi)有添加劑還可以給寶寶補(bǔ)充維生素C。

      但是美國(guó)兒科學(xué)會(huì)最新發(fā)布，關(guān)于1歲以內(nèi)的寶寶不飲用果汁的的指南。

      因?yàn)樵诠庹ブ螅械闹饕獱I(yíng)養(yǎng)成分是水，次要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物，起到關(guān)鍵作用的膳食纖維幾乎為0。

      而且果汁不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還對(duì)寶寶的健康存在很大威脅。一旦讓寶寶養(yǎng)成了喝果汁的習(xí)慣，可能導(dǎo)致只喜歡和甜味飲料而拒絕喝白水，這為超重和肥胖癥埋下隱患。長(zhǎng)期喝果汁還可能形成齲齒。

      對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，最好的飲品一直都是白開(kāi)水。

      6.發(fā)燒首選溫水擦浴、酒精擦身?

      大多數(shù)家長(zhǎng)看寶寶發(fā)燒了，習(xí)慣性的給寶寶用濕毛巾擦個(gè)澡，貼上退熱貼，更有甚者為了退燒快，直接用酒精給寶寶擦身。

      但是，目前沒(méi)有任何權(quán)威機(jī)構(gòu)把這些方式當(dāng)做退燒方式的首選，尤其是酒精擦身，更是錯(cuò)誤!

      美國(guó)兒科學(xué)會(huì)指出，除非是超高熱，否則發(fā)燒不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害，甚至還有好處。

      退熱的主要目的是為了保證寶寶的舒適，可以少穿衣物、開(kāi)窗通風(fēng)、開(kāi)空調(diào)，服用布洛芬或?qū)σ阴０被拥韧藷幬?，?lái)減少發(fā)燒的不適。

      如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)正常，不需要采取任何措施;如果體溫到了38.5℃，寶寶不舒服，則需要服用退燒藥。

      發(fā)熱指南已經(jīng)不再推薦 --溫水浴的物理降溫方法，因?yàn)樾碌挠^點(diǎn)認(rèn)為，在使用退熱藥物的基礎(chǔ)上聯(lián)合溫水擦浴短時(shí)間內(nèi)退熱效果更好些，但會(huì)增加患兒不適感，比如哭鬧、寒顫、皮膚雞皮疙瘩。更不建議冰水(冰枕、冰塊)擦浴。

      而在實(shí)際應(yīng)用中，現(xiàn)在大多數(shù)臨床醫(yī)生認(rèn)為：對(duì)于溫水擦浴，如果寶寶不是很抗拒，沒(méi)有出現(xiàn)劇烈哭鬧和寒顫表現(xiàn)，還是可以進(jìn)行的。

      發(fā)熱指南從來(lái)沒(méi)有把退熱貼作為退熱處理方法推薦，但在國(guó)內(nèi)很流行，可以當(dāng)是家長(zhǎng)的一種安慰劑使用。

      如果寶寶不抗拒可以使用，但如果寶寶不愿意貼，家長(zhǎng)也不必勉強(qiáng)，因?yàn)橥藷豳N的退熱效果實(shí)在很有限。

      如果寶寶出現(xiàn)，體溫持續(xù)高于39℃、呼吸速度過(guò)快、喘氣粗或呼吸困難、嗜睡、異常煩躁或伴有其他癥狀時(shí)，應(yīng)該馬上帶著寶寶去就醫(yī)。其中，3個(gè)月以內(nèi)的寶寶只要發(fā)燒，應(yīng)立即就醫(yī)。

      隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，我們的育兒知識(shí)也要隨時(shí)更新哦!其實(shí)除了這些育兒指南外，我們更要做的是根據(jù)自家寶寶特點(diǎn)，隨時(shí)做出調(diào)整。

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