秋季來臨，不少寶寶出現(xiàn)上火便秘的情況，NY南京早教中心提示家長，這是因為秋季天氣干燥，寶寶身體就會比較容易缺水，再加上病菌滋生，導致寶寶出現(xiàn)的上火便秘癥狀。如果不想給寶寶吃藥，那么，有什么方法可以幫助緩解上火便秘呢？

1、注意調(diào)整飲食

寶寶的胃容量小，消化功能不健全，宜少吃多餐，以免過多食物在體內(nèi)擠壓，造成腸胃堵塞，引起消化不良癥狀。家長可以在牛奶中加些果汁，或者喝點酸奶，以刺激腸道蠕動。

2、注意腹部按摩

適當?shù)娜喔鼓軌虼龠M寶寶腹部胃腸血液循環(huán)、增加腸蠕動的作用。方法很簡單，用手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序，邊揉邊推，每次按摩時間持續(xù)8-10分鐘，每日按摩2-3次，配合按摩精油效果更佳。

3、用溫熱水給寶寶浸浴

準備一盆溫熱水，抱住寶寶的兩腿，讓其臀后部分浸入水中，持續(xù)2分鐘后抱出，休息2分鐘再次讓寶寶臀后部分浸入水中，如此重復數(shù)次，有助于改善寶寶便秘癥狀。同時，寶寶肌膚嬌嫩，還需注意寶寶過敏問題。

寶寶秋季上火便秘不吃藥也可以調(diào)理，寶媽只要在日常生活中多加留意，便可預防及緩解上火便秘，讓寶寶健康快樂地成長！

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