有些孩子晚上睡覺的時(shí)候，會(huì)發(fā)出像小老鼠一樣“咯吱咯吱”的聲音，很多經(jīng)驗(yàn)不足的父母發(fā)現(xiàn)寶寶磨牙都很不理解，大多數(shù)父母會(huì)以為寶寶肚子里長(zhǎng)蟲了，而坊間更是流傳著關(guān)于磨牙的迷信傳說。其實(shí)，寶寶睡覺磨牙不一定就是肚子里有蟲，也有可能是睡前太興奮了或者是睡前吃得太飽。預(yù)防寶寶磨牙，就要先了解孩子為什么會(huì)出現(xiàn)磨牙，找到病因了那么預(yù)防起來就簡(jiǎn)單多了，是什么原因引起的磨牙呢？具體內(nèi)容NYC小編為您詳細(xì)介紹。

1、牙齒排列不齊

孩子的咀嚼肌用力過大或用力偏向一側(cè)，以及牙齒咬合關(guān)系不好的話，會(huì)發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會(huì)引起夜間磨牙。要是孩子的牙齒排列不整齊，其咀嚼肌的位置也往往會(huì)不正常，睡覺的時(shí)候，咀嚼肌會(huì)發(fā)生異常的收縮，導(dǎo)致夜間睡覺磨牙。注意：父母要定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，及時(shí)糾正孩子牙齒的排列，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。

2、腸道寄生蟲

蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動(dòng)，并且分泌多種毒素；毒素刺激腸道，加快腸道蠕動(dòng)，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮，而致磨牙。寶寶的腸道里有寄生蟲，如蛔蟲和蟯蟲?；紫x寄生在小孩的小腸里，掠奪營(yíng)養(yǎng)食物，刺激腸壁，分泌有毒物質(zhì)，使得孩子的肚子隱隱作痛，影響睡眠，導(dǎo)致孩子睡覺磨牙。另外，蟯蟲寄生在孩子的大腸里，孩子入睡后，蟯蟲會(huì)悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現(xiàn)磨牙。父母要注意給孩子吃驅(qū)蟲藥，平時(shí)注意孩子的飲食生活，教育孩子要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

3、晚餐過飽

有的孩子在晚餐的時(shí)候吃得過飽，或者喜歡睡前吃宵夜，這樣孩子的胃腸道里還存留著食物，消化系統(tǒng)會(huì)繼續(xù)工作以“消滅”這些食物。此時(shí)，咀嚼肌也會(huì)被動(dòng)員一起參加工作，從而導(dǎo)致孩子睡覺磨牙。對(duì)于這類孩子，父母要注意不要讓孩子在晚餐的時(shí)候吃得過多過飽，睡前盡量不要再吃東西，要合理飲食。

4、睡前太興奮

大部分家長(zhǎng)都有體會(huì)，孩子一天的精力不消耗干凈他是不會(huì)乖乖睡覺的。因此，很多家長(zhǎng)都會(huì)在晚上跟孩子玩各種游戲消耗精力，有的孩子晚上看了驚險(xiǎn)離奇的動(dòng)畫片等；另一個(gè)原因是壓力大，如不適應(yīng)幼兒園生活、害怕班里的某個(gè)小朋友、與父母或者家人爭(zhēng)吵等，都會(huì)令孩子的精神緊張，導(dǎo)致孩子的腦神經(jīng)一直處在興奮狀態(tài)，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生一時(shí)性不規(guī)則的痙攣或收縮，產(chǎn)生了夜間磨牙。

5、缺鈣

有的孩子喜歡呆在家里，很少到戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)，飲食不均衡，這些都可導(dǎo)致孩子的維生素D不足，影響鈣的吸收。而孩子缺鈣，會(huì)使得孩子產(chǎn)生煩躁的情緒，夜里睡覺不安穩(wěn)，從而容易在睡覺的時(shí)候磨牙。對(duì)于這類孩子，父母可以多帶他們出去戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，飲食要合理，可吃鈣片或者魚肝油以補(bǔ)鈣。

6、睡眠姿勢(shì)不好

如果孩子睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間側(cè)向一邊，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，受壓的那一側(cè)咀嚼肌會(huì)不斷地異常收縮，從而出現(xiàn)磨牙。另外，孩子蒙著頭睡覺也不好，這樣會(huì)導(dǎo)致二氧化碳濃度升高，缺乏氧氣，導(dǎo)致孩子睡覺磨牙。父母平時(shí)要多加留意孩子的睡覺姿勢(shì)，如果發(fā)現(xiàn)孩子的睡覺姿勢(shì)不好，要及時(shí)糾正過來。不要讓孩子蒙著頭睡覺，即使是冬天，天氣冷，也不要讓被子蒙著孩子的頭。

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