大多數(shù)的寶寶有挑食偏食的習(xí)慣，尤其是1-6歲的寶寶。不少媽媽為了寶寶能多吃點(diǎn)飯操碎了心，但孩子還是不愛吃飯，或者只會(huì)吃特定的菜。發(fā)生這個(gè)情況可能與寶寶脾胃虛弱有關(guān)。

  老一輩或會(huì)告訴新手爸媽，“小朋友都這樣，沒什么奇怪的”。因此爸媽剛開始不會(huì)太重視，認(rèn)為過(guò)段時(shí)間自然就好了。但時(shí)間久了才發(fā)現(xiàn)，寶寶脾胃虛弱的情況不僅沒有好，越來(lái)越挑食，還會(huì)引起其他嚴(yán)重后果。

  后果1：“長(zhǎng)不大”

　脾胃不好首先反映在寶寶身上的就是食欲不振、不愛吃飯。寶寶正是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，如果連飯都不好好吃，獲取的營(yíng)養(yǎng)不足，怎么供應(yīng)身體發(fā)育？可能導(dǎo)致寶寶瘦弱、不長(zhǎng)肉，或者比同齡寶寶矮小。有家長(zhǎng)覺得寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡，就會(huì)給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。但治標(biāo)不治本，還是要好好調(diào)理脾胃才行。

　后果2：“體質(zhì)差”

 “脾胃可安五臟”，如果脾胃虛弱，不好好吃飯，漸漸地導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)跟不上，耽誤免疫系統(tǒng)建立，寶寶就會(huì)體質(zhì)差，特別容易生病。家有平時(shí)大病沒有小病不斷的寶貝，爸媽要多上心了。

   寶寶脾胃不好，除了那么在平時(shí)媽媽們要做些什么可以幫助寶寶有所改善呢？

 　一：喝熱飲

 　現(xiàn)在冬天了，天氣寒冷，即使喝常溫的水，都會(huì)感覺刺激腸胃，就別提喝冰凍飲料了。所以，媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成喝熱飲的習(xí)慣，尤其是脾胃虛弱偏內(nèi)寒，多喝湯和粥，暖身養(yǎng)胃，增強(qiáng)體質(zhì)。牛奶喝的時(shí)候適當(dāng)加熱，否則容易拉肚子。

　 二：少油炸

 　秋冬天氣干燥，容易滋生內(nèi)熱，日常要少吃油炸和辛辣的食物。油炸食物不僅給腸胃消化帶來(lái)負(fù)擔(dān)，還造成虛火，孩子就容易感冒咳嗽。寶媽們可以多做一下山藥類養(yǎng)胃的食物或者胡蘿卜、南瓜等都對(duì)脾胃有好處。

  三：少甜食

  甜食是孩子的心頭愛，很多家長(zhǎng)表示控制不住孩子吃甜食的沖動(dòng)。甜食生膩、阻濕，減緩腸胃蠕動(dòng)。體內(nèi)濕氣排不出去，脾胃運(yùn)化就會(huì)減弱。巧克力、蛋糕等甜食實(shí)在不適合多吃。家里可以備些冰糖，冰糖補(bǔ)中益氣、入脾和胃，生津潤(rùn)肺，適量吃是對(duì)身體有好處的。

  四：看醫(yī)生

  如果寶寶嚴(yán)重挑食厭食，不單單靠飲食調(diào)理可以改善，爸爸媽媽要引起重視。寶寶挑食偏食雖然常見，若有必要還是要帶寶寶去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，并遵照醫(yī)囑，好好調(diào)理寶寶的脾胃。

  五：多運(yùn)動(dòng)

  雖然愛動(dòng)是寶寶的天性，但是讓寶寶只在室內(nèi)活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在飯前，爸媽要帶著寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，有助于寶寶能量的消耗，吃飯也會(huì)更香哦。

  照顧寶寶，除了飲食要多加注意，也要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體還能改善氣質(zhì)，有利于還健康成長(zhǎng)。供選擇的食物更多、更復(fù)雜，更需要爸媽幫忙寶寶挑選健康的飲食。不能過(guò)于放縱，常常給寶寶買零食、飲料。養(yǎng)娃不易，不要助長(zhǎng)寶寶壞習(xí)慣的養(yǎng)成。