家長(zhǎng)都知道寶寶多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收，但是在炎炎夏日里，寶貝該如何科學(xué)曬太陽(yáng)，預(yù)防曬傷呢？
寶寶防曬的必要性
寶寶的皮膚嬌嫩光滑，觸摸起來(lái)特別的舒服，這是因?yàn)閶胗變旱钠つw較成年人薄很多。角質(zhì)層薄很多，而角質(zhì)層又是皮膚防曬的第一道屏障，能反射和吸收紫外線，角質(zhì)層越薄，進(jìn)入皮膚深層的紫外線越多，造成的損害越嚴(yán)重。過(guò)度日曬可引起皮膚曬傷、長(zhǎng)期日曬還會(huì)引起色素增加、免疫功能失調(diào)以及日后的皮膚老化和皮膚癌。

另外，寶寶經(jīng)常在戶外玩耍，接受紫外線照射的時(shí)間較成人更長(zhǎng)，紫外線的損害有累積作用，時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚受到的損害越嚴(yán)重，所以寶寶的防曬比成人更重要。

如何給寶寶防曬？
1. 最重要的就是減少日曬的時(shí)間。我們的戶外活動(dòng)，盡可能避開(kāi)上午10時(shí)至下午4時(shí)這段時(shí)間，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng)烈。

2. 必須在陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)，一定要帶上寬邊的遮陽(yáng)帽；穿上長(zhǎng)袖衣服；最好選在陽(yáng)光不能直射的環(huán)境中進(jìn)行，比如屋檐下、樹(shù)下、遮陽(yáng)傘下等等，避免皮膚直接暴露在陽(yáng)光下。

3. 正確選擇衣服也能減輕紫外線的損害。所有的衣服都有防曬的功能，可是不同的顏色和面料，防曬的效果是大相徑庭的。就顏色來(lái)說(shuō)，紅色是最能阻止紫外線的，因?yàn)榧t色波長(zhǎng)最長(zhǎng)，吸收光譜范圍最廣，最防曬；深色的衣服較淺色的防曬，白色是防曬效果最差的顏色。

4. 多多進(jìn)食一些防曬的食物也可以幫助寶寶減少紫外線的傷害。首選含有豐富維生素C的食物。維生素C是“永遠(yuǎn)的美容圣品”，可以抗氧化、美白，在番茄、獼猴桃、草莓、橘子中含量很多。其次，豆制品因?yàn)楹胸S富植物雌激素，有很強(qiáng)的抗氧化作用，也能較多的減輕紫外線的損害。

5. 多喝水。讓寶寶的皮膚充分的保濕，更好的維持寶寶皮膚屏障功能，皮膚的防曬能力會(huì)更強(qiáng)些。

6. 選擇合適的防曬霜。防曬產(chǎn)品根據(jù)其成分可以分為物理防曬（反射紫外線）和化學(xué)防曬（吸收紫外線），前者主要是二氧化鈦或氧化鋅，國(guó)外大量研究表明，這兩種成分都不會(huì)滲透到皮膚里面去，很安全；后者的成分就很多了，主要是利用化學(xué)成分吸收紫外線轉(zhuǎn)化為熱能或分子的震動(dòng)。

一般認(rèn)為寶寶6個(gè)月以上使用防曬霜是可以的，但是6個(gè)月以前我們還沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)表明是否需要使用防曬劑。搽防曬霜前，一定要提前30分鐘使用，先在孩子的手臂內(nèi)側(cè)、耳后根等部位涂抹少許，若未出現(xiàn)異常反應(yīng)，再繼續(xù)使用，涂抹時(shí)要避開(kāi)孩子的眼、口。

寶寶曬傷的癥狀及應(yīng)對(duì)
在陽(yáng)光下，即便寶寶的皮膚只是變得粉紅，也說(shuō)明傷害已經(jīng)悄悄開(kāi)始了。因?yàn)闀駛陌Y狀一般是在晚上或第二天早晨才顯現(xiàn)出來(lái)。
 
1、輕度曬傷
寶寶在太陽(yáng)曬過(guò)后的3～5小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)被曬部位出現(xiàn)邊界清楚的紅斑。鼻尖、額頭、雙頰可能有脫皮現(xiàn)象。紅斑有稍稍的灼燒、刺痛感。曬傷癥狀一般會(huì)在日曬12～24小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰。

應(yīng)對(duì)：如果寶寶受到了輕微的曬傷，首先要多喝水，補(bǔ)充丟失的水分。其次用冷毛巾濕敷曬傷處，達(dá)到補(bǔ)充皮膚水分、降低皮膚溫度、減輕皮膚灼傷的作用；可以試試給他洗澡或者使用保濕產(chǎn)品。洗澡能讓皮膚變涼，并且使情緒平靜下來(lái)，而保濕產(chǎn)品可以為干燥的皮膚補(bǔ)充水分。

2、重度曬傷
曬傷部位的紅斑顏色加深。出現(xiàn)水腫、水皰，疼痛非常明顯。如曬傷腳部，則腳部皮膚可能會(huì)出現(xiàn)浮腫。曬傷面積較大時(shí)可能出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、頭痛、乏力、惡心、嘔吐等全身癥狀。

應(yīng)對(duì)：應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。不能確定有處理寶寶皮膚的把握時(shí)，也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，使用抗過(guò)敏藥水外搽，而不要隨便亂用其他的藥膏。也不要用植物油，因?yàn)闀窈罂赡艹龊苟?、皮膚缺水，植物油不但毫無(wú)用處，反而可能造成損害形成色素斑。