很多沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，初為父母的家長(zhǎng)，最痛疼的兩件事情一定是喂飯和哄睡，恰好這兩點(diǎn)都是孩子成長(zhǎng)最重要的，然而有沒(méi)有什么好的辦法去解決，今天我們先說(shuō)說(shuō)嬰兒睡覺(jué)那些事情，首先你得先知道嬰兒是怎樣睡覺(jué)的，然后就能夠有效的去解決寶寶睡覺(jué)的問(wèn)題了。

嬰兒睡覺(jué)的特點(diǎn)

       ◎?qū)殞氁话愣夹枰?jīng)過(guò)淺層睡眠才可以真正的睡著，并不是看著他們閉上眼睛都代表已經(jīng)睡著了，所以他們睡覺(jué)時(shí)需要大人一直照顧才能夠入睡。

◎?qū)殞毜乃咧芷诒却笕说囊?，而且淺睡眠的時(shí)間較長(zhǎng)，也就是說(shuō)寶寶不會(huì)有太多的深度睡眠時(shí)間。這是容易醒的原因。

◎夜間寶寶特別容易醒過(guò)來(lái)，而且很難再次入睡。所以養(yǎng)成和培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣尤為重要。

◎一覺(jué)到天亮的睡眠在醫(yī)學(xué)上是說(shuō)連續(xù)睡上5個(gè)小時(shí)，所以并不是我們認(rèn)為的晚上入睡一直到第二天天亮。

◎6個(gè)月前，寶寶一般夜里醒來(lái)兩三次；6~12個(gè)月時(shí)，醒來(lái)一兩次；1~2歲時(shí)，醒來(lái)一次或者不醒。

◎6個(gè)月前，寶寶每天睡眠時(shí)間大概為14~18個(gè)小時(shí)；6個(gè)月~2歲時(shí)為12~14個(gè)小時(shí)。包含白天午覺(jué)時(shí)間，所以你應(yīng)該按照這個(gè)規(guī)律來(lái)制定寶寶晚上幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)。

◎?qū)殞毜乃吡?xí)慣更多的是由他自己的獨(dú)特性決定的，而和父母的夜間照顧無(wú)關(guān)，所以，寶寶醒來(lái)并不是你的錯(cuò)。

錯(cuò)誤觀念：睡覺(jué)前用固體食物把寶寶塞得飽飽的，并不會(huì)讓寶寶睡得更久更香。

◎可以讓寶寶和你一起睡覺(jué)，事實(shí)上，對(duì)很多家庭來(lái)說(shuō)，和寶寶一起睡覺(jué)更好安排一些，而且也更能夠幫助寶寶入睡，尤其對(duì)于新生兒，比讓他自己獨(dú)自睡小床安全很多。

◎不要強(qiáng)迫寶寶睡覺(jué)，你只需要?jiǎng)?chuàng)造出一個(gè)安全舒適的睡覺(jué)環(huán)境來(lái)培養(yǎng)寶寶良好的睡眠態(tài)度，這才是最有效的方法，還有就是過(guò)多的哄睡并不是長(zhǎng)久之計(jì)。

現(xiàn)在你應(yīng)該已經(jīng)了解了寶寶的睡眠規(guī)律，接下來(lái)你只需要培養(yǎng)寶寶如何睡覺(jué)，就行了，凡事不要強(qiáng)求，比如你刻意規(guī)定寶寶每天必須睡幾覺(jué)，睡多長(zhǎng)時(shí)間什么的。

其實(shí)睡眠和吃飯一樣，寶寶困了就會(huì)睡覺(jué)，關(guān)鍵還有一點(diǎn)請(qǐng)記牢，如果寶寶過(guò)度疲勞，也會(huì)很難入睡。