本周健身課主題：平衡

Gym（健身課）

本周的體能主題為平衡。家長(zhǎng)讓小朋友嘗試不同的教具搭建上進(jìn)行平衡訓(xùn)練，有利于加強(qiáng)小朋友的動(dòng)態(tài)平衡能力。

技巧訓(xùn)練：（12-18Months）家長(zhǎng)伸直雙腿，讓小朋友頭朝您的雙腳躺在您的小腿上，緊握小朋友的大腿根部。接著緩慢屈膝，讓小朋友體驗(yàn)倒立感覺。

益處：加強(qiáng)小朋友的血液循環(huán)。

?技巧訓(xùn)練：（18-24Months）讓小朋友面朝外站在您的腳面上，您的腳掌可以稍微上 ? 翹，拉著小朋友的手一起前后左右的行走。最后家長(zhǎng)可以讓小朋友雙腳站在您一只腳上，然后該腳向上踢起，幫助小朋友降落。

益處：加強(qiáng)小朋友的平衡以及協(xié)作能力

?技巧訓(xùn)練：（24-36Months）小朋友雙臂抬平站立。單腿膝蓋抬起，腳踩到另一條腿的膝蓋位置，保持3-5秒鐘，然后交換腿再做一次。如果小朋友不能很好保持平衡，家長(zhǎng)可以握住小朋友雙手給予一定幫助。

益處：加強(qiáng)小朋友平衡感，身體控制

更多精彩，關(guān)注NYC紐約國(guó)際大慶新潮早教中心頁(yè)面