每個(gè)孩子或多或少都會有一些怪癖，比如說咬手指，依戀娃娃...作為家長的你們有沒有生氣教訓(xùn)？或者是恨

得毫無辦法，束手無策？

今天從兒童心理學(xué)的角度，來告訴您真相，孩子咬手指的“怪癖”，是想告訴你什么......

我咬 我咬

“太好吃”

停不下來怎么辦

什么是咬手指？

咬手指是兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指的行為。程度輕的啃咬指甲，嚴(yán)重的可能會將每個(gè)指甲咬

壞，甚至?xí)闹讣字車钠つw。這是一種很常見很普遍的兒童不良習(xí)慣。

咬手指這個(gè)行為正常嗎？

孩子的吮吸欲望是天生的。有統(tǒng)計(jì)表明，90%的正常嬰兒都是有吮手指的行為，甚至有很多孩子在媽媽肚子

里的時(shí)候就會吃手。我們都知道6個(gè)月以前的孩子都會有非常強(qiáng)烈的吮吸需求，有的高吮吸需求的寶寶甚至

連喝奶也不能滿足，就會開始去吮吸自己的手指。而大概等到6個(gè)月之后，孩子的吮吸需求不再會像之前那

樣強(qiáng)烈，逐漸減弱，但依然能看到很多寶寶也會去啃咬手指，這個(gè)時(shí)候其實(shí)是寶寶在探索自己的身體。從弗

洛伊德的理論來看，孩子在出生后到1.5歲之前，嬰幼兒的注意力主要集中在口部，他們是靠吮吸、咀嚼、

吞咽、咬等口腔活動，獲得快感與滿足。另外在兒童長牙的時(shí)候，孩子也會去咬手指。一般而言，兒童在2-

3歲，這種吮手指的現(xiàn)象就會自然消失。

咬手指這個(gè)行為要分年齡段看待，一般2-3歲之前的咬手指行為更多是孩子的吮吸需求和探索外在的表現(xiàn)形

式，只要不高頻率地出現(xiàn)都是正常的，以平常心待之；當(dāng)然如果孩子在1歲左右的時(shí)候頻繁地咬手指也可以

考慮引進(jìn)其他替代物比如安撫奶嘴等。

什么時(shí)候需要重視孩子咬手指這件事？

2-3歲之后如果孩子的咬手指行為還經(jīng)常持續(xù)頻繁地出現(xiàn)，而且孩子只愛咬手指，不愛啃其他的物件比如毛

絨玩具等，就要引起家長的重視。在這樣的情況下就需要我們對孩子為什么咬手指的行為追本溯源了！

為什么孩子會頻繁地咬手指？

生理因素

可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺少某種微量元素如鋅、鐵等，

這個(gè)可以從寶寶的身體進(jìn)一步觀察出來！

心理因素

口欲期未得到滿足，咬手指是孩子的未完成事件

孩子在一歲之前會通過吮吸等口腔活動獲得快感與滿足，會喜歡用嘴去嘗試，用舌頭去舔，咬手指自然是一

個(gè)極容易實(shí)現(xiàn)的途徑，其實(shí)這本來是很正常的一個(gè)口欲期的行為，但是一旦當(dāng)我們家長在不了解這些知識的

前提下，會出于衛(wèi)生干凈的原因，會不停地阻止孩子用嘴去嘗試探索世界的這個(gè)行為，無意中就是壓制了孩

子的天性，剝奪了孩子了解世界的機(jī)會與權(quán)利，在孩子的心理埋下了一個(gè)嘗試未果的心愿，這對于孩子來說

就是未完成事件。所以在以后的生活和成長過程中，當(dāng)孩子自身有能力可以輕易地去實(shí)現(xiàn)這個(gè)未完成事務(wù)的

時(shí)候，就會本能地去做這樣一些行為，那么頻繁地咬手指這個(gè)行為就見怪不怪了。

缺乏環(huán)境刺激，安全感的缺失，尤其是缺乏成人的愛撫和關(guān)心，而孩子又沒有找到合適的釋放途徑的時(shí)候，

會導(dǎo)致孩子以咬手指的方式自我安慰。

心理處于緊張、焦慮的狀態(tài)

美國心理學(xué)家弗蘭克·卡德勒也有過咬手指的經(jīng)歷，并且這種行為一直持續(xù)到16歲，他曾說過每當(dāng)忍不住咬

手指的時(shí)候，他都能感覺到自己內(nèi)心強(qiáng)烈的焦慮。

家庭氣氛不和諧、家人關(guān)系緊張父母之間經(jīng)常發(fā)生爭吵、父母過于嚴(yán)厲經(jīng)常否定孩子、受到家人和老師的批

評、責(zé)罵、缺少玩伴、到一個(gè)陌生的新環(huán)境、初上幼兒園等等都可能會讓孩子感受到緊張和焦慮。

當(dāng)孩子去咬手指的時(shí)候是反映出緊張、抑郁、沮喪、自卑、敵對等情緒狀態(tài)的，比如有的孩子到了一個(gè)陌生

的環(huán)境緊張焦慮的時(shí)候，就會不自覺地咬手指來緩解這種壓力，因?yàn)檫@種吮吸會讓他們想起喝奶的感覺，我

們都知道喝奶對我們來說意味著放松、滿足，而這種在環(huán)境中激發(fā)出來的咬手指的行為正是起到了這樣一種

自我安撫的作用。事實(shí)上，這其中有的孩子由于一直咬手指，反過來又會產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，成為繼發(fā)

性精神刺激因素。

無聊

有的孩子是因?yàn)闆]有人陪伴他們一起玩耍，孩子自己又不能找到有趣的事情，所以只能和自己的手指玩，而

且咬手指這件事對孩子來說實(shí)施起來又分外簡單可行。

模仿

當(dāng)孩子只是模仿他人導(dǎo)致的偶爾咬手指行為一般不會延續(xù)，除非側(cè)面強(qiáng)化，例如家長總是阻止、指責(zé)、教

育。還有一些特別的孩子是因?yàn)楸容^好動，喜動不能靜，而一旦有的家長小題大做過度控制孩子的行動之

后，將小事情演變成家庭沖突的時(shí)候，孩子就會從原先的行為轉(zhuǎn)化為咬手指的行為。

咬手指會帶來哪些問題？

>>>> 指甲縫中和指尖上會有大量的細(xì)菌、病毒等病原微生物，可能會導(dǎo)致口腔或牙齒感染，嚴(yán)重的還會引

發(fā)消化道傳染病如細(xì)菌性痢疾等；

>>>> 長期咬手指咬指甲還會引起兒童的牙齒傷害，造成牙齒排列不整齊；

>>>> 長期咬手指還可能造成指甲畸形，破壞甲床，引發(fā)出血或感染，導(dǎo)致甲溝炎；

>>>> 長期咬手指可能會影響某一些單詞的發(fā)音，造成孩子口齒不清，容易出現(xiàn)咬舌等問題，影響孩子的語

言發(fā)展。

如何解決手指問題？

正面指導(dǎo)，不要讓控制孩子咬手指這個(gè)問題變成沖突

孩子咬手指的行為如果不是特別嚴(yán)重，家長和老師過度的注意、指責(zé)和批評糾正可能都會負(fù)面強(qiáng)化孩子咬手

指的行為，反而促進(jìn)了行為的高頻發(fā)生。對孩子進(jìn)行講解時(shí)，用生動有趣的表演讓孩子理解到咬手指的危

害，但要注意不要用大聲呵斥、恐嚇、打罵等方式教育，這樣反而會適得其反。

給予安全感

盡量滿足孩子被愛的需求，多花時(shí)間陪伴，多和孩子進(jìn)行情感交流，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∧w接觸，例如一些擁抱或

撫摸；陪孩子做做游戲等。

改善家庭環(huán)境、優(yōu)化家庭氛圍

盡量給孩子寬松民主和諧穩(wěn)定的家庭氛圍，要讓孩子有表達(dá)自己意愿和想法或是對于家庭事務(wù)有不同意見的

機(jī)會，尤其是讓孩子敢于并愿意在家庭中表達(dá)生氣失落不滿的等情緒而不是壓抑和憋著。

建立孩子的自我意識

當(dāng)孩子咬手指的時(shí)候，詢問孩子“你知道自己正在咬手指嗎？”如果孩子給予的是否定回答，就幫助孩子認(rèn)

識到他當(dāng)下在做的行為，并且可以幫助孩子找一些替代物來安撫孩子當(dāng)下的情緒如柔軟的毛巾、毛絨玩具

等。

復(fù)制成功的經(jīng)驗(yàn)

孩子并不總是無時(shí)無刻都在咬手指的，所以孩子一定有輕松自在的時(shí)刻，找到孩子這樣不咬不摳的時(shí)刻，從

這個(gè)情境中回過頭來思考孩子焦慮調(diào)適的成功經(jīng)驗(yàn)。例如當(dāng)孩子任意選擇想要看的繪本故事并且專心閱讀的

時(shí)候，孩子會忘記咬手指這件事情；或者當(dāng)孩子在唱歌的時(shí)候開心放松也不會去咬手指。記錄下孩子這些放

松的場景，也可以從這些事情中做一些延伸，調(diào)適孩子的焦慮，讓孩子減少咬手指的次數(shù)。

代幣獎(jiǎng)勵(lì)制

從咬手指這個(gè)行為本身去約束。家長和孩子做好約定，每天給孩子記錄咬手指的次數(shù)或時(shí)間，當(dāng)孩子連續(xù)多

少天減少了多少次咬手指的行為，會給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，例如小貼紙等，以此來逐漸減少孩子咬手指的次數(shù)和

時(shí)間，達(dá)到最終消除的目的。

轉(zhuǎn)移注意力

孩子咬手指有時(shí)候是因?yàn)闊o聊，所以可以和孩子進(jìn)行一些手上的有趣的游戲，多鼓勵(lì)帶領(lǐng)孩子參加一些娛樂

活動，或者教孩子畫畫或做手工，讓孩子的手不空閑，引導(dǎo)孩子多交朋友，多和朋友一起參加一些游戲。

教給孩子一些應(yīng)對壓力的方法和技巧

比如當(dāng)孩子很焦慮、很緊張或很害怕的時(shí)候讓孩子學(xué)會用深呼吸的方法去緩解情緒。

定期給孩子剪指甲，提醒孩子經(jīng)常洗手

有的寶寶貪玩、性子急，不是忘記洗手就是不認(rèn)真洗，爸爸媽媽們應(yīng)經(jīng)常提醒寶寶洗手，不要因?qū)殞毑辉敢?/span>

洗而采取遷就的態(tài)度，聽之任之。

要讓寶寶懂得飯前一定要洗手。在接觸錢幣之后，或者在玩耍之后都要提醒寶寶反復(fù)洗手，保持清潔。

出門在外，可用濕的消毒紙巾為寶寶擦干凈手后再吃東西。

應(yīng)定期提醒寶寶剪指甲，讓寶寶懂得長指甲容易藏污納垢。要選擇適合寶寶用的指甲刀，在寶寶安靜的時(shí)候

為寶寶剪指甲，注意長度要適宜，以免傷及寶寶的手指。

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