關(guān)于孩子的身高，爸爸媽媽一定都希望孩子能夠長(zhǎng)高，而當(dāng)孩子進(jìn)入學(xué)齡階段，爸爸媽媽更應(yīng)該多關(guān)注孩子的身高，常常會(huì)拿自己的孩子跟同齡還在來(lái)比較，這其實(shí)是很正常的，也很容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

“我老公178厘米，我163厘米，孩子長(zhǎng)到140厘米怎么就不長(zhǎng)了呢？”“醫(yī)生，我家孩子身高總在班上甩尾巴，比同齡的孩子矮一個(gè)頭，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高?。俊薄磕暌坏绞罴?，武漢兒童醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育門(mén)診就會(huì)爆棚，其中八成都是帶孩子來(lái)看“長(zhǎng)高”的。

“袖珍媽”養(yǎng)出“正常兒”

在武漢兒童醫(yī)院生長(zhǎng)門(mén)診，來(lái)自湖北棗陽(yáng)的一對(duì)母子十分引人注目。37歲的李媽媽身高只有120厘米，從背影看上去，與8歲女童差不多，一旁9歲的兒子比她足足高了半個(gè)頭。姚輝說(shuō)，今年已經(jīng)是母子倆堅(jiān)持治療的第5個(gè)年頭。

李女士從小都比同齡孩子矮。小時(shí)候一套衣服穿幾年，家里人總說(shuō)她省衣服，等發(fā)現(xiàn)問(wèn)題再去醫(yī)院，已經(jīng)沒(méi)辦法再長(zhǎng)高了。兒子?xùn)|東出生后，她格外注意孩子的身高，3歲那年帶他到武漢兒童醫(yī)院檢查，結(jié)果查出生長(zhǎng)激素缺乏?！爸灰皶r(shí)干預(yù)，完全可以像正常孩子一樣?！币x的話給李女士吃了顆定心丸。之后，她一直堅(jiān)持帶兒子復(fù)診?？粗鴸|東一天天長(zhǎng)高，李女士欣慰不已。

“門(mén)診不少家長(zhǎng)警惕性很高，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也很及時(shí)，就是因?yàn)榉N種原因不能堅(jiān)持隨診，結(jié)果沒(méi)長(zhǎng)到理想身高?！币x惋惜地說(shuō)。

給孩子畫(huà)個(gè)“生長(zhǎng)曲線圖”

一年長(zhǎng)不到5厘米盡早看醫(yī)生，姚輝指出，孩子成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期：一個(gè)是出生后至1周歲，身長(zhǎng)增加20厘米-25厘米，出生后第二年身高可增加10厘米，此后生長(zhǎng)速度逐年下降，保持每年增高5厘米-7厘米的相對(duì)平衡增長(zhǎng)。第二個(gè)就是青春期，女孩一般從9-11歲開(kāi)始，男孩晚兩年。青春期身高每年增加6-8厘米，少數(shù)人可達(dá)到10-12厘米。

“遺憾的是，目前國(guó)內(nèi)接受矮小治療的患者，70%的年齡在10歲-13歲?！币x說(shuō)，孩子一旦進(jìn)入青春期，治療難度大、可治療時(shí)間短。

正常情況下，學(xué)齡期孩子一年一般能長(zhǎng)5厘米至7厘米。平時(shí)父母最好經(jīng)常給孩子量量身高，畫(huà)個(gè)“生長(zhǎng)曲線圖”。如果發(fā)現(xiàn)孩子一年長(zhǎng)個(gè)沒(méi)有超過(guò)5厘米，就要及時(shí)就醫(yī)。

量身高也有訣竅：最好在一天中的同一個(gè)時(shí)間段內(nèi)、由同一個(gè)測(cè)量者來(lái)量。人在早上偏高、晚上偏矮一些，不同測(cè)量者的測(cè)量誤差也不盡相同。

對(duì)于給孩子測(cè)骨齡一事，家長(zhǎng)們普遍比較著急，臨床經(jīng)常會(huì)碰到四五歲甚至更小的孩子。姚輝表示，如果孩子的生長(zhǎng)發(fā)育曲線正常，沒(méi)有未發(fā)育的征象，真沒(méi)必要。建議女孩子8歲、男孩10歲時(shí)開(kāi)始測(cè)骨齡即可。

后天增高專(zhuān)家開(kāi)出“長(zhǎng)高藥”

“身高70%以上取決于遺傳?！币x指出，父母如果都高，孩子個(gè)子也不會(huì)太矮。家長(zhǎng)可以自行算算孩子的遺傳身高。（父親身高+母親身高）/ 2的值，男孩加上6，女孩減去6，就是父母的遺傳身高。

門(mén)診中經(jīng)常有家長(zhǎng)提出，能不能買(mǎi)點(diǎn)增高產(chǎn)品吃吃。姚輝建議家長(zhǎng)不要盲目聽(tīng)信廣告宣傳的增高產(chǎn)品。不停地給孩子進(jìn)補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩容易引起性早熟，導(dǎo)致骨垢會(huì)提前閉合。

姚輝指出，要想讓孩子長(zhǎng)高，充足睡眠很重要。她指出，生長(zhǎng)激素在入睡后1-2小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰，小孩最好在晚上10點(diǎn)前上床睡覺(jué)。處在哺乳期的寶寶，夜間喂奶會(huì)打擾到寶寶的睡眠，從出生4個(gè)月起、最晚到8個(gè)月之前，停止夜間哺乳。

充足均衡的營(yíng)養(yǎng)也是孩子身高的關(guān)鍵，牛奶和蝦都能刺激生長(zhǎng)激素的分泌，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素D，都是孩子長(zhǎng)個(gè)不可或缺的部分。

籃球、跳高、跳遠(yuǎn)等跳躍運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的身高非常有利。3-4歲的孩子就可以練習(xí)“摸高”，但運(yùn)動(dòng)要適量，循序漸進(jìn)。

NYC紐約國(guó)際早教中心提醒，家長(zhǎng)可以利用周末或者假期，多帶孩子參加一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子來(lái)說(shuō)，很有幫助，對(duì)于孩子的身高也能起到非常有利的幫助。

本文摘自：長(zhǎng)江網(wǎng)-武漢晚報(bào)